被击倒后，最直接快速的起身方法是立刻按下键盘上的C键或空格键。这是游戏内最基础也是必须掌握的操作，能够让你在最短时间内从倒地状态恢复为站立姿态，避免长时间暴露在敌人的攻击威胁之下。起身动作本身设计有短暂的无敌时间，熟练把握这个时机可以有效打断对手试图进行的连续压制，为反击或脱离创造关键窗口。
起身操作不仅仅是一次按键，其中包含更精细的技巧。你可以通过按住方向键（WASD）来决定翻滚起身的方向，从而主动规避敌人的位置。若在起身的同时结合Shift键进行闪避，还能实现更快速的二段位移，迅速拉开与敌人的距离，这个连招在摆脱追击时尤为有效。需当同时按住方向和Shift时，系统会优先响应方向键的指令，所以有意识地控制方向比狂按闪避键更重要。
起身的决策需要结合战场情况灵活判断。如果队友就在附近，呼叫并等待队友救援通常是比强行起身更安全的选择，因为救援完成可以让你直接满状态复活。部分英雄拥有独特的复活心法或技能，可以在特定条件下实现自救，但这些能力通常冷却时间较长。如果短时间内连续被击倒或在倒地时承受了过量伤害，角色会进入致命状态，此时将无法自行起身，必须完全依赖队友的帮助或使用复活类道具才能重返战斗。
起身之后的瞬间行动至关重要，不能起身后就在原地发呆或盲目攻击。应该立刻观察周围敌人的位置和动作，预判他们的攻击意图。如果敌人正在蓄力准备压你起身，可以适当延迟一下起身时间或利用起身无敌帧接闪避来规避。起身后如果血量不健康，优先寻找掩体使用回复物品，如果判断有机会，也可以立刻转入振刀或蓄力攻击的博弈。关键在于冷静判断形势，把起身当作一个新的战斗起点。
游戏中的受身系统是另一个高阶的起身机制。当你在战斗中承受攻击积累受身值满后，被击飞时长按空格键可以触发受身，角色会进行一段无法被普通攻击命中的空翻并获得绿色霸体状态。这个机制是防止被一套连招直接带走的保护措施，但使用时机需要博弈，因为对手也可能预判你的受身并进行飞索打击造成高额伤害。
