何太后与曹仁的强度对比需从定位、战法机制及实战表现综合分析。何太后作为辅助型武将，核心价值在于自带战法母仪浮梦，能为全体提供首回合规避及前四回合的减伤效果，显著提升队伍生存能力，尤其适合开荒期或对抗主动战法队伍。曹仁则偏向控制型前锋，战法八门金锁可群体怯战封普攻，配合高防御属性，能有效限制菜刀队输出。两者定位差异决定其适用场景不同，何太后侧重团队保护，曹仁偏向战术压制。
何太后的优势在于战法稳定性与泛用性。母仪浮梦作为指挥战法不受控制影响，且规避效果能克制分兵、连击等机制，但谋略成长较低（1.37）限制了减伤上限。其常见搭配为灵帝、张春华等输出武将，形成双封体系或大汉弓阵容。曹仁的强度依赖于速度属性与战法发动率，需搭配垒实迎击甚陷等战法强化生存与控场能力，对骑兵队有显著克制作用，但面对谋略队时因缺乏减伤手段易成短板。
从开荒角度，何太后凭借低Cost（2.和稳定减伤成为新手首选，尤其S1赛季铁壁营未满级时优势明显。曹仁需较高资源培养，通常需7本以上官府支持，适合中后期组建针对性队伍。两者战法冲突方面需注意：何太后的规避会与铁壁营效果重叠，而曹仁的怯战可能被磐阵善守等战法稀释。
进阶玩法中，何太后可转型为太监队核心（搭配十常侍、蔡文姬），利用形兵之极强化属性；曹仁在垒实甚陷体系下能通过梯度掉血触发多次怯战，但需张机等武将辅助维持血线。宝物选择上，何太后推荐博浪锤补足谋略，曹仁则优先英勇词条提升战法发动率。玩家需根据赛季阶段、武将池深度及敌对阵容灵活选择，两者均非绝对强弱关系，合理搭配方能最大化战场收益。
