口袋妖怪火红四之岛需先解锁全国图鉴、完成红宝石任务获取彩虹船票，再从枯叶市码头乘船直达，这是抵达四之岛的唯一正确路径。解锁四之岛的前置条件需严格完成，首先要完成一周目主线挑战，集齐图鉴登录数量达到要求后前往真新镇，与大木博士对话完成全国图鉴升级，这是开启后续岛屿航线的基础门槛，未满足图鉴条件无法触发后续任务与航线解锁。升级图鉴后返回枯叶市南部港口，乘坐渡轮前往一之岛，在一之岛的宝可梦中心内与核心研究员对话，触发寻找红宝石的主线任务，按照任务指引推进才能获得前往四之岛的通行权限。
抵达一之岛后，从宝可梦中心出发前往灯火山区域，沿途会遇到火箭队成员阻拦，清理挡路的火箭队队员后进入灯火山内部洞穴，洞穴内部光线昏暗，建议携带掌握闪光术的宝可梦提升探索效率，在洞穴深处可找到任务关键道具红宝石，拿到红宝石后立即返回一之岛宝可梦中心，将红宝石交给此前对话的研究员，对方会交付彩虹船票，持有这张船票即可解锁四之岛、五之岛、六之岛、七之岛的全部航线，未交付红宝石则码头不会出现四之岛的航行选项，这是容易被忽略的关键步骤。
获得彩虹船票后，可选择两种方式前往码头乘船，一是直接在一之岛码头与船员对话，打开航线选择界面；二是使用飞空术返回枯叶市港口，再与船长交互选择目的地，两种方式均可稳定触发航行流程。在航线列表中选中四之岛选项，渡轮会直接驶向目标岛屿，航行过程无额外战斗或剧情分支，靠岸后即正式进入四之岛地图，四之岛以冰系场景为核心特色，是四天王科拿的故乡，地图内包含饲育屋、冻瀑洞窟等关键场景，是二周目培育宝可梦与推进剧情的重要区域。
登陆四之岛后，先前往岛屿中心的饲育屋，这里可进行宝可梦培育与生蛋，是培养强力宝可梦的核心设施，饲育屋旁的路径可通往冻瀑洞窟，洞窟内藏有秘传学习器攀瀑，掌握攀瀑后可登上洞窟内的瀑布，深入后会遇到科拿与火箭队残党，协同击败火箭队成员可推进后续五之岛的剧情线。四之岛的草丛与水域中分布着大量冰系、水系宝可梦，适合补充队伍配置，探索时建议携带冲浪、攀瀑、碎岩等秘传技能宝可梦，确保全区域可到达，避免遗漏道具与隐藏训练家。
完成四之岛的基础探索与剧情后，可通过岛屿码头随时返回枯叶市或前往其他岛屿，彩虹船票支持七座岛屿间自由往返，无需重复完成前置任务。四之岛作为七之岛篇章的核心枢纽，衔接红宝石与蓝宝石任务线，探索完冻瀑洞窟与火箭队剧情后，即可按照指引前往五之岛继续解开火箭队的阴谋，完整推进二周目主线流程。
