口袋妖怪火红彩虹道馆位于彩虹市的北部区域，靠近城市边缘。从中央大道向北直走，经过商业区和研究设施后，就能看到这座标志性的草系道馆。道馆入口设计独特，周围有显眼的花坛装饰，很容易辨认。如果从紫苑镇过来，需要先穿过8号公路的地下通道才能到达彩虹市。
进入彩虹市后，记得先去百货大楼补充道具。道馆挑战前建议准备火系或飞行系宝可梦，馆主莉佳的队伍以蔓藤怪、霸王花和大食花为主，等级在24-29之间。城市右下方餐馆里有个大叔会给代币盒，拿到后可以去游戏厅兑换实用技能机。彩虹大厦顶楼藏着伊布，从后门进入才能找到它。
馆内有多条路径通向馆主，需要踩对机关地板才能打开正确路线。建议先解决两侧的训练师提升等级，中间区域的霸王花会使用麻痹粉和超级吸收，火系技能能快速解决战斗。胜利后获得彩虹徽章和TM19亿万吸收，这时就能使用居合斩砍树了。
打败海报旁的火箭队成员后调查海报，能发现隐藏开关进入基地。基地B4层能拿到希鲁夫观测镜，这对后续紫苑镇灵塔剧情很重要。记得在彩虹大厦一楼找老奶奶拿茶，这是通过16号道路警卫的关键道具。
百货大楼顶楼小女孩会用饮料交换技能机，不同饮料对应不同技能。城市右侧被树挡住的小路藏着秘传机02飞翔，拿到后探索效率会大幅提升。彩虹市作为重要枢纽，后续很多剧情都要回到这里触发。
