抓到急冻鸟，首先要准备好合适的精灵和道具。建议带上等级较高的火系或电系精灵，比如喷火龙或雷丘，它们能有效克制急冻鸟的冰系属性。精灵球方面，超级球或高级球是必备的，如果有大师球就更省事了。别忘了准备一些状态恢复道具，比如解冻药和全满药，以防被急冻鸟的冰冻技能影响。
急冻鸟位于双子岛的深处，到达那里需要先解决推石头的谜题。从红莲岛出发，冲浪进入双子岛，洞穴里会有几块可以推动的石头。推石头的顺序是关键，按照上→右→下→左的顺序移动石头，才能堵住瀑布的水流。如果推错了，可以离开洞穴重新进入，石头会复位。成功堵住水流后，就能进入急冻鸟所区域了。
遇到急冻鸟后，别急着扔球，先削弱它的血量。用火系或电系技能攻击，把它的血量降到红色危险状态，但注意别直接打倒它。急冻鸟会使用冰冻光束和暴风雪等强力技能，记得及时用药恢复。如果能让它进入睡眠或麻痹状态，捕捉的成功率会大幅提升。
如果准备了大师球，可以直接使用，百分百成功。没有的话，就用超级球或高级球，配合急冻鸟的低血量和异常状态，多试几次。战斗时间拖得越久，时间球的效果越好，超过30回合后捕捉率会更高。耐心点，急冻鸟值得你花点时间。
