想要带拉姆参加运动会，首先需要完成报名流程。亲爱的玩家需要前往爱丽丝处为拉姆进行体检，拿到体检报告后前往拉姆学院找到闪电完成报名。目前运动会项目包括跳绳比赛、排球比赛、木头人比赛和躲避球比赛，可以根据拉姆的特点选择适合的项目。训练场地在拉姆学院大门左侧，找裁判即可进入，训练结果不会影响正式比赛成绩，可以放心练习。
参加比赛前记得为拉姆准备好运动装备。在彩虹姐姐的拉姆道具店可以购买魔法弹簧或运动足球等玩具，这些道具不仅能增加与拉姆的互动，还能帮助拉姆更好地适应比赛。使用道具时点击游戏界面右下角的拉姆图标，选择背包中的道具即可使用。在凯文老师身边使用这些道具还能完成特定任务。
比赛过程中掌握一些小技巧能提升表现。比如在躲避球比赛中可以尝试调整视角，保持垂直俯视角度更容易判断球路；跳绳比赛则要专注观察绳子摆动节奏；排球比赛建议开启阴影显示功能，通过影子判断落点位置。训练时多尝试不同操作方式，找到最适合拉姆的节奏和方法。
完成比赛后可以获得奖牌奖励，这些奖牌能在运动会商店兑换各种好东西。包括独特的运动会家具、实用金豆，还有神奇的放大缩小蘑菇等特殊道具。记得每天查看比赛日程，不同时间段可能开放不同项目，合理安排参赛时间能让拉姆获得更多锻炼机会。
定期给拉姆浇水保持健康状态，缺水会影响成长速度。通过爱心教堂的十字架书可以复活变成幽灵的拉姆，但超过一周未处理就只能重新领养了。培养一只健康活泼的拉姆，才能在运动会上有出色发挥。
